Peut-on faire du fitness tous les jours ?

En fait, faire du fitness tous les jours, c'est fatigant pour le corps humain, mais si on fait du sport tout les jours il faudrait faire des exercices différent chaque jours afin que les muscles travaillent la veille et se reposent pendant que l'on en fait travailler d'autres le lendemain.

Pour le fitness comme pour toutes choses, il faut rester raisonnable, mesurer et ne pas travailler au dessus de ses possibilités.

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