Pouvez-vous me donner des conseilles pour avoir de beaux cheveux ?
Les cheveux comme la peau peuvent être très représentatifs de l'état physique et moral d'une personne et lorsque cela penche vers le négatif, les cheveux peuvent ternir, s'aplatir et tomber alors qu'une bonne santé physique et un bon moral se reflètent au même titre sur l'état des cheveux.
Pour avoir de beaux cheveux, il est important de respecter certaines règles comme de respecter une hygiène alimentaire ou un complément qui leur apportent des protéines, du soufre, du zinc, du fer et des vitamines du groupe B.
Il est également important d'écarter tous les facteurs de stress qui favorisent les excès de sébum ainsi que la formation de pellicule et la chute des cheveux.
Il faut également bannir le tabac qui est néfaste à l'élasticité et aux vaisseaux des cheveux alors qu'il est conseillé de pratiquer une activité sportive même modérée qui sont bénéfiques aussi aux cheveux afin d'éliminer les toxines.
Un geste important à réaliser souvent est un massage du cuir chevelu qui doit s'effectuer sur cheveux secs en faisant des mouvements de rotation afin de favoriser la circulation sanguine sur cette zone.
Un autre conseil consiste à choisir un shampoing adapté sans oublier de réaliser des soins réguliers et adaptés comme des masques pour cheveux et il est important de ne pas agresser les cheveux lors du brossage, du séchage ou de l'utilisation d'autres appareils.