Je suis un grand consommateur d'ail, c'est bon pour la santé ?
L'ail est un excellent allié de la santé car il s'agit d'une plante bulbeuse qui dispose de très nombreuses vertus qui en font un élément extrêmement bénéfique pour la santé qui peut être utilisé dans de nombreux domaines mais il s'agit également d'un excellent condiment qui permet d'assaisonner et donner un très bon goût à de nombreux plats qu'ils soient crus ou cuits.
L'ail dispose de nombreux bienfaits et vertus qui en font un excellent antiseptique, anti-cholestérol, un hypotenseur, un anti agrégation plaquettaire, un expectorant, un diurétique, un hypoglycémique, un vermifuge, un désinfectant, un antioxydant, un fluidifiant, etc...il est donc très bénéfique de manger de l'ail même en grande quantité.
L'ail est donc un condiment qui peut être consommé sans modération en l'utilisant de différentes manières et tous ces bienfaits en font un élément indispensable de la vie de tous les jours que ce soit pour la santé ou pour le goût.
L'ail est une plante bulbeuse qui dispose de nombreux antioxydants et il est riche en acides animiques, germanium, calcium, cuivre, zinc, potassium, magnésium, sélénium, zinc, vitamines A, B1,, F et C, des acides gras essentiels.
Complément d'information d'un autre internaute :
L'ail est excellent pour la santé, il aide les hypertendus à faire baisser leur tension, il lutte contre la grippe et renforce notre système immunitaire. on dit même qu'il a le pouvoir d'allonger notre vie !