Faire du sport pour maigrir, est-ce que c'est vraiment nécessaire ?

Faire du sport pour maigrir n'est pas une obligation !!! Vous pouvez également suivre un régime plus ou moins draconien... En fait, votre style de régime dépendra beaucoup de votre personnalité et du poids que vous voulez perdre.

Même si le sport n'est pas obligatoire pour arriver à maigrir, je pense que tout le monde s'accordera pour dire qu'il aide le corps à s'entretenir, à brûler des calories et donc à prendre du poids.

Donc, le sport pour maigrir n'est pas obligatoire, mais il reste le moyen le plus naturel pour éviter de reprendre trop vite des kilos et pour rester en forme. Un sport pour être efficace n'a pas besoin d'être violent et soutenu, il peut être doux et régulier comme de la marche, de la natation, du vélo, etc..

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