Comment perdre 3 kilos ?

Sport et régime alimentaire équilibré. Pas de recette miracle comme dans les magazine feminin. Perdre du poids est difficile et les résultats ne se voient qu'au bout d'un moment, de plus, c'est d'autant plus difficle que l'on est vieux.

Sinon, il reste toute les méthodes comme la chirurgie et autre, qui à mon sens, n'étant pas tout à fait 'naturel' présentent un risque. Mieux vaut prendre de bonnes habitudes alimentaire plutôt que de perdre 3 Kilos d'un coup et de continuer à mal manger et donc au final vite reprendre le poids perdu.

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