Comment calculer son indice de masse corporelle ?
L'indice de masse corporelle est obtenu en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (en m). L'IMC moyen est compris entre 19 et 25. Entre 25 et 30, on parle de surpoids. Au-dessus de 30, il y a obésité.
Ce sont les médecin qui ont inventé l'indice de masse de corporelle (IMC) pour évaluer les risques pour la santé liés au surpoids.
L'indice de masse corporelle est donc calculé en divisant le poids par la taille au carré. C'est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans, mais pas pour les femmes enceintes, celles qui allaitent, les athlètes ou les gens qui sont très musclés.
On trouve des calculateurs automatique d'indice de masse corporelle sur le net et si votre IMC est hors de la zone normale, n'hésitez pas à consulter un médecin ou une diététicienne pour un bilan.