La fibre alimentaire c'est quoi ?

La fibre alimentaire est ce qui se trouve dans les aliments et que ni l'estomac, ni le tube digestif, ne parviennent à absorber.

En conséquence, la fibre alimentaire est la partie de l'alimentation que l'organisme rejette dans les selles. Plus nous absorbons de fibres alimentaires, plus le volume des selles est important.

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