Quelle est la recette du petit déjeuner pour ceux qui veulent maigrir ?
Il faut arrêter de penser qu'il y a des recettes miracles.
Pour avoir une chande de maigrir avec le petit déjeuner, il faut limiter l'apport de calories contenues dans les graisses et les sucres. Il faut privilégier les sucres lents plutôt que les rapides.
Confiture, choco, beurre, sont des bombes caloriques. Eviter les colas et les bonbons. Faites du sport et oubliez les recettes miracles des régimes. Oubliez le mot régime... Mangez plus sain et limitez les quantités que ce soit au petit déjeuner, au déjeuner ou au diner.
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