Pour un régime que manger comme fruits ne contenant pas trop de sucre ?
Les fruits sont des aliments qui sont généralement conseillés lorsque l'on suit un régime tout simplement parce-qu'ils sont riches en eau mais certains d'entre eux sont également particulièrement bénéfiques pour la santé parce-qu'ils contiennent des vitamines et notamment de la vitamine C, des nutriments, des fibres, etc...
Les fruits sont de façon générale assez peu caloriques mais cependant, certains d'entre eux disposent d'une teneur en sucre un peu élevée ou d'un pouvoir calorique assez conséquent et tous les fruits ne sont pas forcément conseillés lorsque l'on suit un régime.
Les fruits qui sont le moins caloriques et donc le moins sucrés sont les agrumes et les fruits rouges ou encore d'autres et il est donc possible de consommer des citrons, des oranges, des fraises, des framboises, de l'ananas, des pommes, des pêches, des poires, des prunes, des kiwis, etc....
En revanche, certains fruits sont é éviter lors d'un régime parce-qu'ils sont réputés pour être très sucrés et il s'agit par exemple de la banane, du raisin, du melon, etc...