Manger des légumes à volonté peut-il permettre de prendre du poids ?

Non, manger des légumes même à volonté ne permet pas de prendre du poids car les fibres vont augmenter le volume du bol fecal, donc au contraire, cela contribue à l'amincissement POUR UNE PERSONNE TROP FORTE.

Cela dit, quand une personne est très maigre, l'apport de mineraux par les légumes peut contribuer à une reprise de poids en désadifiant l'organisme. Les légumes jouent alors un rôle de régulateur.

Donc, même si vos légumes ne vous font pas prendre du poids, ne vous passez surtout pas de manger des légumes et des fruits car ils ont bien d'autres qualités comme d'apporter ce dont nous avons besoin en vitamines et minéraux antioxydants.

Alors pour être en meilleure santé, il faut consommer beaucoup de fruits et de légumes.

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