Dans quels aliments trouver le zinc pour les ongles blancs ?
Si vous parlez de zinc le métal, il est très présent dans les noix et les fruits secs en général.
Complément d'information d'un autre internaute :
Contrairement à une fausse idée largement répandue, les taches blanches sur les ongles ne sont pas dues à un manque de calcium, mais plutôt à un manque de zinc et de vitamine A.
Ces manques et donc ces apparitions de tâches qui font les ongles blancs sont plus fréquents chez les femmes au moment de leurs règles, chez les personnes qui présentent des troubles psychiatriques et bien évidemment chez ceux qui ont une alimentation qui n’est pas équilibrée.
Pour pallier à ces carences, il existe des comprimés qui sont efficaces, même si l’effet est souvent long à être observé. On peut accélérer les choses en prenant également des aliments qui sont riches en zinc comme les céréales complètes, les huîtres, les moules, les bulots et tous les fruits de mer en général.