Comment faire pour diminuer mon appetit et mes fringales ?
Pour calmer les fringales, dès que la faim apparait, manger une demie pomme et boire un verre d'eau, ça calme la faim et ne fait pas grossir.
Le grand secret est donc de boire... c'est un très bon moyen pour diminuer l'appétit. En effet, l'eau vient gonfler l'estomac momentanément menant ainsi à une inhibition de la sensation de faim. C'est d'ailleurs une recommandation de tous les régimes amaigrissants, des plus farfelus aux plus sérieux.
Le jour ou vous voudrez retrouver de l'appetit, vous pourez le faire en diminuant votre consommation d'eau, mais vous veillerez également à augmenter vos activités physiques.
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