Comment faire le merlan au four en recette marocaine ?
Il existe une recette de merlan cuit au four dans sa version de cuisine marocaine mais il s'agit très généralement d'un merlan au four aux légumes et pour commencer, il faut prendre 1 kilo de merlan en demandant à son poissonnier de les évider et d'ôter les arrêtes mais il est également possible de lui demander de les couper en filets.
Il est ensuite nécessaire de faire cuire 3 pommes de terre et 2 carottes dans une grande casserole d'eau salée et cela pendant 10 minutes puis les carottes et les pommes de terre doivent être épluchées et coupées en rondelles pour ensuite être réservées.
Il faut ensuite s'atteler à la préparation de la marinade de poisson et pour cela, il faut mélanger dans un grand saladier, une cuillère à soupe de moutarde, du sel, du poivre, une cuillère à café de piment doux, une cuillère à café de paprika, une cuillère à café de cumin, 3 gousses d'ail, une cuillère à soupe de persil haché, une cuillère à café de harissa, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive et une cuillère à café de basilic puis le tout doit être bien mélangé.
Les filets devront être laissés à mariner dans ce mélange pendant au moins une demi-heure puis dans un plat allant au four, il faut disposer les pommes de terre, les carottes, les filets de merlan, une petite boite de champignons, deux oignons coupés en lamelle et deux poivrons verts coupés en lamelle puis il faut verser la marinade par dessus en recouvrant le tout.
Il ne reste plus qu'à placer le plat au four pendant 30 minutes à 180°C et à déguster !