Comment compenser une envie de sucre ?
Il est possible de compenser une envie de sucre en croquant une pommme ou en prenant des fruits secs.
La réglisse et le fenugrec régulent aussi la glycémie...
Il faut savoir que le sucre appelle le sucre. il est ainsi bien plus aisé de ne jamais en manger que d'en manger peu car en manger un peu donne une envie de sucre...
Le début du sevrage est difficile mais il faut tenir, il ne s'agit que de changer ses habitudes.(Eh oui le sucre blanc agit comme une drogue !).
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