Ccombien faut il de calories par jour pour un enfant ?
Il est toujours très difficile de donner un chiffre exact mais surtout globale en ce qui concerne les besoins énergétiques journaliers d'un individu tout simplement parce-que ces données doivent être calculées en fonction de plusieurs critères bien personnelles comme l'âge, le sexe, la taille, le niveau d'activité.
Sans avoir connaissances de ces éléments très importants, il est donc complexe de chiffrer exactement la consommation journalière de calories, cependant, certaines recommandations sont données afin de respecter une consommation journalière de calories qui peuvent être prises comme référence pour des individus qui ont une activité modérée.
Par exemple, pour les femmes, les besoins caloriques journaliers devrait être autour de 2000 kilocalories et pour les hommes entre 2500 et 2800 alors que pour les jeunes enfants, ce besoin calorique journalier devrait être d'environ 1300 et pour les enfants dont l'âge se situe entre 7 et 10 ans, ces besoins seraient estimés de 1970 kilocalories par jour pour les garçons et de 1740 pour les filles.
Néanmoins, attention, ces informations et ces chiffres ne représentent que des estimations et il est conseillé de faire établir un diagnostic complet pour chaque individu.